資金1000万までの道のり（ジョギングをはじめる）（3）

会社を辞めてしようと思った三つ目は、毎朝ジョギングをすることだ。

とにかくサラリーマン時代は帰りが遅く、毎日終電で帰宅した。終電でも間に合わない時は
タクシー帰り、それすらもできない時は徹夜もした。深夜に帰るととにかく腹がぺこぺこで、
近所の松屋に寄ったり、コンビニで弁当を買って、家でどか食いをしていた。その後風呂に
入ってバタンキューだった。翌朝6時くらいに起きてすぐに会社に向う。朝食は途中コンビニ
で買った菓子パンとお茶だけ。

こんな不摂生な生活を繰り返すうちに次第に体重が増え、睡眠不足、運動不足、栄養不足
と重なっていった。お腹周りがきつくなって、いつしかベルトの穴を2つくらい緩めていたこと
に気付いた。あるとき、｢あれ、俺こんなに太っちゃったのかあ｣と思った。腹がぱんぱんに
なっていたのだ。まずはそれを直したかった。

会社を辞める前、健康診断を受けると、γ-ＧＴＰが300台に届いていて（正常が10～50と言う
からびっくりする数値）、近所の病院で再検査すると｢脂肪肝だからお酒とタバコを控えて
下さい。｣なんて医者にしょっちゅう言われた。

その都度、｢タバコはもともと吸わないですし、酒も月一の飲み会のくらいでほとんど飲んで
ないです。｣って答えていた。だけど、医者は｢えー、こいつ本当かぁー｣という疑いの目で私を
見る。話を信じている風に思えない。でもほんとに酒もほとんど飲んでなかったので、｢じゃあ
どうすればいいんだよー｣という理不尽な気持ちにもなった。

ただ、そうは言っても自分を省みると、やましい点がなかった訳ではない。さっき言ったように
間違っても褒められた生活は送っていなかったので、｢会社を辞めたら、まず不摂生な生活
をなんとかしよう｣と思った。

そこで会社を辞めたら、健康のために毎朝ジョギングしようと思ったのだ。それから今の
早寝早起きの生活スタイルになったのだが、5時起きのジョギングは始めきつかった。
眠くて眠くて目をつぶって走ったこともあった。まっすぐな広い道で周りに誰もいないと、
長くても10秒ほどだったと思うが、時々寝ながら走ったのだ。ぱっと目を開いて、まっすぐ
進んでいるとまたつぶる、そんなことをやっていた。通勤していた時に電車のつり革に
つかまりながら立って寝る、あの要領だったのかもしれない。

ある時はえらく曲がって危うく土手に落ちそうになったこともある。目を開けたらいきなり
前におじさんがいて目が合ったときもあった。こっちもびっくりしたがむこうも驚いただろう。
なにせ、いきなり知らない変な男が目をつぶってこっちに向って走ってくるのだから。別の
意味で変な汗をかいた。今から思うと危ないバカなことをしていたものだ。

今の時期、晴れた日の公園あたりは走っていて気持ちがいいが、365日欠かさずとなると
正直辛かったり、めんどくさいと思う時もある。でもこれが今の自分の仕事だと思って、どしゃ
ぶりの日でも傘を差し、靴下までびしょびしょになっても続けた。

これを何ヶ月か続けてゆくと徐々に体調が良くなり、体も軽くなってゆくのを自分でも感じた。
会社を辞めたのを機に、食費節約も兼ねて自炊をはじめたのも健康面で良かったのかも
しれない。もともと夜更かしは性に合っていなかったので、この今の生活が自分に合っていた
のだと思う。（余談だが、今では夜9時前にはまぶたが重くなってくるのでテレビ東京のガイア
の夜明けやカンブリア宮殿はここしばらく見た試しがない。逆に早朝のがっちりマンデーはよく
見る。）

合わせて、たいした回数じゃないが毎朝腹筋と腕立て伏せも始めた。どれももう5年以上も
続けていることだ。これらをしていると、大したおかずじゃなくても、そのあとの朝飯がほんとうに
美味しく感じられた。無職になってからの方が、私は規則正しく健康的な生活を送るように
なったのだ。

～続く～

（Round About　〜孤独の肖像〜／ Mr.Children）

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